SUP, YOGA & DETOX

SUP, YOGA & DETOX

SUP, YOGA & DETOX

Une journée 100% bien-être avec au programme du Stand Up Paddle, du yoga et un atelier alimentation vivante, c’est la promesse des journées SUP, YOGA & DETOX. La première édition 2016 à eu lieu samedi 4 juin à l’hôtel le Tumulus.

Une journée qui commence dans l’eau en SUP

En effet, on démarre avec une balade en Stand Up Paddle sur le littoral de Carnac. Rien que nous, la mer et les mouettes. Le plaisir est simple est intense celui de glisser sur l’eau, debout sur une planche, la pagaie à la main. Un exercice d’équilibre qui fait travailler les muscles profonds de la postures sans que l’on s’en rendent compte.

Un pti creux, il est temps de manger !

Oui mais pas n’importe quoi! Vous avez dit alimentation vivante, mais c’est quoi ce truc? La raw food, le crudivorisme: c’est une alimentation crue, locale, bio et végétalienne. Elle est naturellement sans gluten et très peu allergisante (à l’exemption des noix). Donc au menu: jus, smoothie, salade et pleins de découvertes, simples et délicieuses.

Lâchez prise avec le yoga

C’est sous le magnifique pin de l’hôtel de charme le Tumulus que nous prenons place pour le dernier atelier de la journée un cours de Flow Yoga avec Sarah. Une invitation à la détente et la connexion entre le corps l’esprit et l’environment. L’enchaînement est dynamique, les mouvements s’enchaînement à la façon AshtangaVinyasa. Et on termine par l’incontournable Savasana, la relaxation finale, sous le ciel bleu, le cri des mouettes et le vent qui souffle dans le pins, on se croit vraiment en vacances.

Prochaines dates :

  • 21 août
  • 2 octobre
  • 6 novembre

Tarif : 80 euros, planche, combinaison et repas compris.

Réservations et informations : SARAH HEBERT, 06 75 62 57 32 ou par mail sarahebert@hotmail.com