SUP YOGA TUTO 3 // DOWNWARD DOG

SUP YOGA TUTO 3 // DOWNWARD DOG

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Du SUP YOGA, encore et toujours! Cette semaine dans notre web série « SUP FIT YOGA with SARAH » en partenariat avec Fanatic SUP International, je vous explique comment réaliser le chien tête en bas !

Et c’est…toujours en anglais 

SUP YOGA TUTO 3 // DOWNWARD DOG

Adho Muko Shavasana est une posture clef du yoga et donc du SUP yoga, elle vous permettra d’étirer tout l’arrière de votre corp mais aussi de vous ancrer avec vos 4 appuis. C’est une posture vraiment très puissante côté énergie.

Si vous avez des astuces pour réaliser cette posture n’hésitez pas à me les dire en commentaire.

Bisous mes SUPers Yoginis <3

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