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Le SUP Fitness ou encore le SUP Yoga sont particulièrement dans l’air du temps. Pourtant ces disciplines ne datent pas d’y hier. Le Stand Up Paddle est très ancien puisqu’il était pratiqués en polynésie sur de grandes planches taillés dans des troncs d’arbres. Il fut repris par le grand DUKE KAHANAMOKU, champion de natation hawaïen des années 1940.
A coté du SUP Race, SUP-surf, SUP rivière, SUP balade, différentes activités physiques liées au maintient de la forme se développent à grand pas. Avez-vous entendu parlé du SUP Fitness ou encore du SUP Yoga ? Des pratiques en plein boom avec de nombreuses approches. Voici les nombreuses variantes Forme et Bien-être du Stand Up Paddle.
Nous sommes désormais nombreux à être accros au SUP, cette planche qui après le boulot, seul ou en famille, sur le plat ou dans les vagues nous permet de nous ressourcer. Complément idéal pour ceux qui pratiquent déjà régulièrement un autre sport, cette pratique se multiplie participant à notre bonheur et notre l’équilibre. Mais pourquoi le SUP nous fait-il tant de bien ? Voici les 3 principaux bénéfices du SUP sur notre physique:
Depuis plusieurs semaines, je vous propose de passer à l’heure du SUP YOGA. Pour celles et ceux qui n’ont pas la possibilité de venir suivre mes cours sur le rivage breton je vous ai préparé des tutoriels online avec le soutien de Fanatic SUP International. Pour démarrer le weekend, après avoir découvert plusieurs postures de Paddle Yoga ces dernières vidéos, c’est une séance spécial débutant que je vous offre.
Du SUP YOGA, encore et toujours! Cette semaine dans notre web série « SUP FIT YOGA with SARAH » en partenariat avec Fanatic SUP International, je vous explique comment réaliser le chien tête en bas !
Et c’est…toujours en anglais 
Le SUP YOGA, est devenue une vrai passion pour moi que je partage avec amour avec mes élèves. Afin de propager au maximum les ondes positives du paddle yoga, nous avons décidé en partenariat avec Fanatic SUP International, mon partenaire de réaliser une série de web épisode « SUP FIT YOGA with SARAH »!
Cette semaine découvrez le deuxième tutoriel…toujours en anglais
Le SUP YOGA, est devenue une vrai passion pour moi que je partage avec amour avec mes élèves. Afin de propager au maximum les ondes positives du paddle yoga, nous avons décidé en partenariat avec Fanatic SUP International, mon partenaire de réaliser une série de web épisode « SUP FIT YOGA with SARAH » !
Dans un précédent article, je faisais la liste des bénéfices du SUP sur notre physique, mais qu’en est-il du psychique et du physiologique. Voici les 3 principaux bénéfices du SUP sur notre corps et notre esprit:
Une journée 100% bien-être avec au programme du Stand Up Paddle, du yoga et un atelier alimentation vivante, c’est la promesse des journées SUP, YOGA & DETOX. La première édition 2016 à eu lieu samedi 4 juin à l’hôtel le Tumulus.
Il étaient 11 à participer à la première formation de SUP Fitness Yoga en avril. Tous étaient là pour connaitre le moindre détail sur l’activité SUP et en particulier ses variantes bien-être avec le SUP Yoga et le SUP Fitness. Gaétan Séné et Hélène Laroche complétait l’équipe des 3 formateurs, 3 jours de cours sur l’eau et en salle. Depuis les jeunes professeurs ont déjà mis en oeuvre ce qu’ils avaient appris!