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Les derniers articles du blog

SUP YOGA TUTO 5 // LESSON FOR BEGINNER

SUP YOGA TUTO 5 // LESSON FOR BEGINNER

Depuis plusieurs semaines, je vous propose de passer à l’heure du SUP YOGA. Pour celles et ceux qui n’ont pas la possibilité de venir suivre mes cours sur le rivage breton je vous ai préparé des tutoriels online avec le soutien de Fanatic SUP International. Pour démarrer le weekend, après avoir découvert plusieurs postures de Paddle Yoga ces dernières vidéos, c’est une séance spécial débutant que je vous offre.

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Les 3 bénéfices du Stand Up Paddle sur notre physique

Les 3 bénéfices du Stand Up Paddle sur notre physique

Nous sommes désormais nombreux à être accros au SUP, cette planche qui après le boulot, seul ou en famille, sur le plat ou dans les vagues nous permet de nous ressourcer. Complément idéal pour ceux qui pratiquent déjà régulièrement un autre sport, cette pratique se multiplie participant à notre bonheur et notre l’équilibre. Mais pourquoi le SUP nous fait-il tant de bien ? Voici les 3 principaux bénéfices du SUP sur notre physique:

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QUI SONT VOS FUTURS PROFS DE SUP FITNESS YOGA EN FRANCE ?! -1/2-

QUI SONT VOS FUTURS PROFS DE SUP FITNESS YOGA EN FRANCE ?! -1/2-

Il étaient 11 à participer à la première formation de SUP Fitness Yoga en avril. Tous étaient là pour connaitre le moindre détail sur l’activité SUP et en particulier ses variantes bien-être avec le SUP Yoga et le SUP Fitness. Gaétan Séné et Hélène Laroche complétait l’équipe des 3 formateurs, 3 jours de cours sur l’eau et en salle. Depuis les jeunes professeurs ont déjà mis en oeuvre ce qu’ils avaient appris!

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