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Les derniers articles du blog

Les origines du SUP Fitness et SUP Yoga

Les origines du SUP Fitness et SUP Yoga

Le SUP Fitness ou encore le SUP Yoga sont particulièrement dans l’air du temps. Pourtant ces disciplines ne datent pas d’y hier. Le Stand Up Paddle est très ancien puisqu’il était pratiqués en polynésie sur de grandes planches taillés dans des troncs d’arbres. Il fut repris par le grand DUKE KAHANAMOKU, champion de natation hawaïen des années 1940. 

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Retraite SUP & Yoga Brésil 2018

Retraite SUP & Yoga Brésil 2018

En préparant cette retraite, j’étais au large des côtes du Maroc à bord de notre voilier « Maloya » et je n’imaginais pas encore à quel point cette semaine allait être un formidable moment d’échanges. 

En partant pour notre tour du monde à la voile à la découverte des spots de glisse, ( @Poussé par le Vent ), je souhaitais garder un lien avec toutes les personnes que j’avais initié au Sup Fitness Yoga en France. 

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Les 3 bénéfices du Stand Up Paddle sur notre physique

Les 3 bénéfices du Stand Up Paddle sur notre physique

Nous sommes désormais nombreux à être accros au SUP, cette planche qui après le boulot, seul ou en famille, sur le plat ou dans les vagues nous permet de nous ressourcer. Complément idéal pour ceux qui pratiquent déjà régulièrement un autre sport, cette pratique se multiplie participant à notre bonheur et notre l’équilibre. Mais pourquoi le SUP nous fait-il tant de bien ? Voici les 3 principaux bénéfices du SUP sur notre physique:

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SUP YOGA TUTO 5 // LESSON FOR BEGINNER

SUP YOGA TUTO 5 // LESSON FOR BEGINNER

Depuis plusieurs semaines, je vous propose de passer à l’heure du SUP YOGA. Pour celles et ceux qui n’ont pas la possibilité de venir suivre mes cours sur le rivage breton je vous ai préparé des tutoriels online avec le soutien de Fanatic SUP International. Pour démarrer le weekend, après avoir découvert plusieurs postures de Paddle Yoga ces dernières vidéos, c’est une séance spécial débutant que je vous offre.

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