Pourquoi se jeter à l'eau avec Sarah ?

POur l'Aloha Spirit, cet esprit des iles qui vous donne lE SMILE pour toute la journée. Mais aussi pour le professionAlisme de cette championne de planche à voile, pionniere du SUP FITness yoga en france. Sarah vous partagera son amour pour la nature et plus particulierement la mer.

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Pour une initiation ou une Balade en paddle, suivez sarah sur les spots de bretagne. Alignez vos chakras grace au sup yoga ou tonifiez vos muscles avec le sup fitness. Ou laissez vous tenter par la sup rando gastro, pour y déguster des fruits de mer apres votre session paddle !

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Le temps d'une journée en bretagne ou d'une semaine sur les plus beaux rivages du monde, rejoignez sarah pour vous ressourcer. Au programme : alimentation vegetarienne, stand up paddle, yoga et sport de glisse.

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Les derniers articles du blog

Les origines du SUP Fitness et SUP Yoga

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Le SUP Fitness ou encore le SUP Yoga sont particulièrement dans l’air du temps. Pourtant ces disciplines ne datent pas d’y hier. Le Stand Up Paddle est très ancien puisqu’il était pratiqués en polynésie sur de grandes planches taillés dans des troncs d’arbres. Il fut repris par le grand DUKE KAHANAMOKU, champion de natation hawaïen des années 1940. 

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Retraite SUP & Yoga Brésil 2018

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En préparant cette retraite, j’étais au large des côtes du Maroc à bord de notre voilier « Maloya » et je n’imaginais pas encore à quel point cette semaine allait être un formidable moment d’échanges. 

En partant pour notre tour du monde à la voile à la découverte des spots de glisse, ( @Poussé par le Vent ), je souhaitais garder un lien avec toutes les personnes que j’avais initié au Sup Fitness Yoga en France. 

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Les 3 bénéfices du Stand Up Paddle sur notre physique

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Nous sommes désormais nombreux à être accros au SUP, cette planche qui après le boulot, seul ou en famille, sur le plat ou dans les vagues nous permet de nous ressourcer. Complément idéal pour ceux qui pratiquent déjà régulièrement un autre sport, cette pratique se multiplie participant à notre bonheur et notre l’équilibre. Mais pourquoi le SUP nous fait-il tant de bien ? Voici les 3 principaux bénéfices du SUP sur notre physique:

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